Co nás motivuje
Proč jsme vytvořili vzdělávací kurz zaměřený na stres a vyhoření a co za ním stojí.
Práce na volné noze má svá specifika
Freelancing je pro mnohé způsob, jak pracovat svobodněji, smysluplněji a na vlastních podmínkách. Tato svoboda je skutečná. Ale přichází s reálnými výzvami, které zaměstnanecký poměr přirozeně zmírňuje.
Neexistuje kolektiv, který tě upozorní, když pracuješ příliš. Neexistuje konec pracovní doby určený pravidly. Nejistota příjmů vytváří trvalý tlak, který vede k přepracování jako obranné reakci. A výsledkem je, že freelanceři jsou skupinou, která o psychohygieně mluví méně, než by bylo zdravé.
Co stojí za kurzem
Transparentnost
Kurz jasně říká, čím je a čím není. Vzdělávací obsah je odlišný od terapie a poradenství. Tuto hranici nikdy nezastíráme.
Respekt k autonomii
Každý člověk je jiný. Kurz nabízí nástroje a znalosti. Co s nimi uděláš, je na tobě. Nepředepisujeme řešení, vzdělávame.
Základ ve znalostech
Obsah není postaven na módních trendech. Vychází z obecně přijímaných poznatků o psychologii stresu a duševním zdraví.
Praktičnost
Teorie bez praxe je málo platná. Každý modul kurzu obsahuje konkrétní techniky a cvičení, která lze aplikovat okamžitě.
Důležité upozornění
Kurz Mowaci je výhradně vzdělávací obsah. Neposkytuje individuální psychologické poradenství, neprovádí diagnostiku ani nenahrazuje žádnou formu odborné péče o duševní zdraví. Pokud prožíváš příznaky, které tě trápí nebo ovlivňují tvůj každodenní život, doporučujeme obrátit se na kvalifikovaného psychologa nebo psychiatra.
V České republice lze odbornou pomoc vyhledat například prostřednictvím praktického lékaře, psychiatrické ambulance nebo krizové linky.
Vzdělávání jako prevence
Prevence je v oblasti duševního zdraví stejně důležitá jako léčba. Jenže zatímco o léčbě se mluví víc, prevence zůstává v pozadí. Mowaci chce tento nepoměr alespoň trochu vyrovnat.
Kurz není řešením pro každého. Je nástrojem pro ty, kdo chtějí rozumět svým reakcím na stres, naučit se s nimi pracovat a budovat udržitelný způsob práce dříve, než se dostanou do kritické situace.
Jak kurz funguje